Чувстваме се меланхолични, нервни и уморени, а сънят ни е нарушен

„Депресии на очакването” са депресиите, които обхващат хората точно след празниците. Това каза за „Фокус" психологът Христина Краева-Стоянова. Тя посочи, че всеки втори човек е изпитвал поне веднъж в живота си такъв вид депресия. По думите й, това е психично състояние, проявяващо се след дълги празници.

Такъв вид депресии могат да се проявят не само в рамките на зимните празниците, а и в други сезони от годината. Този вид депресия преди всичко засяга настроението.

Стига се до липса на настроение, чувстваме се меланхолични, нервни, уморени, отпаднали, сънят ни е нарушен, поясни психологът.

Първият основен виновник за това е стресът, при който се отделя голямо количество кортизол - хормон на стреса, когато нивата му се повишават след физически или емоционален стрес. Има хора, при които такъв вид депресии се отключват много по-лесно, защото те са по-податливи на стрес и са по-лабилни, поясни още Христина Краева-Стоянова.