Доматите и чушките ще са най-полезните храни на 2012 година, стана ясно от най-нова класация на американски диетолози. На първо място са доматите, тъй като съдържат голямо количество антиоксиданти.

Веднага след тях се нареждат чушките и горските плодове като малини, къпини, ягоди, които пък са истински склад за куп ценни витамини и минерали. В Топ 10 на най-добрите храни за годината влизат и киселото мляко и спанакът.

Соята, която през последните години получи много критики заради практиката да се използват генномодифицирани сортове, също е сред топхраните в класацията. В препоръчителния здравословен списък не липсват зехтинът, телешкото месо и сьомгата.