Ядките действали като намалявали кръвното налягане и сърдечния пулс в трудни ситуации, твърдят експерти от Пенсилванския държавен университет

Хапването на шепа шам-фъстък дневнп помага за намаляване на стрес откриха американски учени.

Ядките действали като намалявали кръвното налягане и сърдечния пулс в трудни ситуации, твърдят експерти от Пенсилванския държавен университет, предава БГНЕС.

Учените подложили участниците в изследването на редица здравословни диети, някои от които съдържали шам-фъстък, а други - не.

След това те измерили сърдечно-съдовите реакции на участниците, първо, докато решавали труден аритметичен тест, а след това - когато потопили краката си в студена вода. Най-големият спад на кръвното налягане бил свързан с изяждането на 40 грама фъстъци дневно.

"Ежедневни събития като наближаващ краен срок или говорене пред публика могат да увеличат кръвното налягане. Резултатите са много важни, защото показват, че психологическите реакции към стреса са повлияни от храната, която ядем", заяви д-р Шийла Уест, която осъществила изследването.