Качеството на дрямката, особено в пубертета, може да намали инсулиновата резистентност

Краткият сън на децата повишава риска от диабет, показва ново проучване на 245 деца и юноши.

Качеството на съня, особено в пубертета, може да намали инсулиновата резистентност, от което значително намалява опасността от развитие на диабет.

Авторите на проучването от Катедрата по психология в университета в Питсбърг смятат, че ако децата спят средно по шест часа, всеки допълнителен час сън намалява риска от диабет с 9%. Резултатите показват, че по-голямата инсулинова резистентност се свързва с кратката продължителност, независим от останалите фактори на възраст, пол, обиколка на талията и индекса на телесната маса.

Това е първото проучване, което доказва връзката между съня и диабета, без значение степента на затлъстяване.