Избрани Новини
Приспивателните удължават съня само с половин час
Чаша топло мляко с мед и помага повече, и е по-полезна
Ново проучване дава отговор на този въпрос. Оказва се, че хората, които гълтат приспивателни хапчета преди да си легнат, заспиват 15 минути по-бързо и сънуват едва 37 минути по-дълго.
Резултатите от изследването показват, че приемането на хапчета за сън на практика е безсмислено, предаде БГНЕС. Освен това те могат да доведат до сериозни последици за здравето, които са малко известни. Приспивателните увеличават риска от развитие на Алцхаймер с 50%, предупреждават експертите, чието проучване сочи, че таблетките помагат да спите малко повече от хората, които не заспиват по естествен път.
Как действат хапчетата? Те освобождават химикал в мозъка, който потиска активността на централната нервна система, правейки ви сънливи и отпуснати. Съществува и друго проучване, свързано с приспивателните хапчета. Според другото изследване, което е още по-песимистично относно употребата им, с тях заспивате едва 12 минути по-бързо и спите само 11 минути повече.
Топ Новини