Танците помагат на момичетата срещу депресия

Девойките, които танцуват редовно, по-лесно се справят с психосоматичните проблеми – депресия, хронична умора, главоболие и стрес.

Авторът на изследването, доктор Ана Дюберг е изследвала как влияят танците върху самочувствието на момичетата с различни типове психосоматични разстройства.

В експеримента участваха 112 момичета на възраст от 13 до 18 години, които са страдали от депресия, тревожно състояние, оплаквали са се от постоянна умора, главоболие, а също така болки в гърба и шията. 59 момичета са били записани в школа за танци, която са посещавали два пъти седмично в течение на 8 месеца. Останалите участници в експеримента са влезли в контролна група, която не е променяла своя начин на живот.

Резултатите от изследването са показали, че танцуващите момичета значително са подобрили своето състояние, като положителният ефект се е запазил цяла година след приключването на "танцувалното лечение".

"Всички 91% момичета са оценили лечението с танци като положително преживяване", обобщават учените.