Потенето заедно усилва чувството за синхрон, дух на сътрудничество и страст

Тренировката с половинката се оказва полезна по много причини.

Освен че ще извае фигурата ви, ще подобри и емоционалните ви отношения, показва ново проучване.

Упражненията с партньора имат положителни както физически, така и емоционални ефекти. Американски терапевт на брачни двойки съветва съпрузите да тренират по-често заедно. Така ще развият чувството за синхрон, дух на сътрудничество и страст.

Физическите натоварвания отприщват хормона на щастието, което е изключително полезно за връзката. След един час във фитнеса ще се почувствате значително по-близки с партньора си. Да не говорим за преимуществата за тялото, което топи повече калории за по-малко време.

Сред предимствата на семейния фитнес са намаляването на стреса, подобряване на съня и мозъчната функция. В допълнение редовните упражнения подобряват уменията под завивките, засилват притока на кръв и повишават интимното настроение.