Ето ги и тях:

Всички ние, които обичаме кафето, винаги се радваме, когато научим някоя новост в негова полза. Всъщност то е благоприятно за здравето, ако не вярвате, ето цели седем причини "за":

1. За здрава усмивка

Знаете ли, че кафето има антибактериални свойства и може да намали риска от рак в областта на устната кухина, както и да се справи с голяма част от вредните бактерии? Със сигурност здравето е достатъчно добра причина да увеличите кафето.

2. Намалява риска от рак

Както споменахме по-горе, кафето може да ви предпази от рак на устната кухина, но освен това е в помощ и на превенцията срещу рак на кожата и гърдите. Определени компоненти в него ограничават растежа на раковите клетки, затова между 2 и 5 чашки дневно звучи съвсем разумен режим. За да не се обезводнявате, не забравяйте да пиете и вода.

3. За концентрация

Само една чашка кафе ще събуди мозъка и ще повиши способностите за концентрация. Ако работата ви изисква бърза мисъл, кафето със сигурност ще ви е от помощ.

4. За повече енергия

Ако не сте успели да се наспите добре, със сигурност знаете към какво да посегнете, за да се събудите. Но дали сте наясно, че освен това кафето блокира сигналите, които тялото изпраща на мозъка с информацията, че сте изморени? На практика кафето не само ви държи будни, но и помага да преминете през изпълнен със стрес ден или тежка тренировка. Предупреждение: не превръщайте в навик пиенето на кафе преди спорт, защото кафето дехидратира тялото и това, заедно с обилното потене, със сигурност е опасно.

5. За бърз метаболизъм

Пийте кафето си без сметана и захар днес, след това посегнете към онова парче торта. Точно така - кафето временно забързва метаболизма с цели 15% и създава усещане за ситост. Така че ако изпитвате необходимост от някое сладко прегрешение, точният момент е точно след кафето.

6. Намлява риска от диабет

Кафето намалява рисковете от развитие на диабет тип 2, обаче има уловка. Това важи само за безкофеиновото.

7. За щастие

Изследвания са доказали, че почивката за кафе веднага се отразява благоприятно на настроението ви. Малко време за себе си в комбинация с кофеин - да, да и да.  Така че, ако страдате от понижено настроение следобeд, вземете си 5-минутна почивка за кафе и ще възстановите бързо силите.

Естествено, това е само едната гледна точка. Количеството кафе, което приемате дневно, трябва да е съобразено със собственото ви тяло и неговата реакция - има хора, на които кафето следобед пречи на съня нощем, както и такива, които се чувстват изнервени без причина. Но ако си търсите рационални оправдания за любовта си към тъмната напитка, вече знаете кои са.

Източник: ladyzone.bg