Не е нужно да харчите за фитнес и диети

 Забравете скъпите членски карти за фитнес и чудодейните хапчета за отслабване, защото изследователите откриха най-евтиния начин за сваляне на килограми.

Пиенето на повече вода намалява нежеланите килограми. Препоръчва се да пиете по две чаши вода преди хранене и ще поддържате фигурата си в ослепителна форма без много усилия.

Освен за разграждането на веществата водата помага за намаляване на чувството на глад и така намалява приема на калории. Оказва се, че литър вода на ден помага да свалите повече килограми без стресиращи диети.