Дразнителите и мотиваторите са около нас!

Повечето хора знаят какво ги стресира и каквo ги прави щастливи. Едва ли обаче се замисляте, че нещата, които влияят на настроението ви всъщност са много повече и навсякъде около вас, пише 359.bg.

Хаосът

Бъркотията води до стрес и безпокойство. Все търсите къде сте оставили разни неща и губите ценно време. По-добре подредете малко.

Цветовете

Цветовете също могат да влияят на настроението. Синият цвят забавя пулса и понижава кръвното налягане. Зеленото действа успокояващо и освежаващо. Жълтото носи чиста радост. Лилавото пък дава сила.

Пушенето

При пушачите е по-голям шансът да са депресирани, особено когато са пристрастени към никотина. По-добре си намерете нова мания.

Фейсбук

Ако прекарвате много време във Фейсбук, това може да развали настроението ви. Когато сравнявате себе си с останалите хора онлайн, така понижавате своето самочувствие.

Повишението

След повишение на работа, повечето хора изпитват по-голямо умствено натоварване. Изследванията показва, че те имат със средно 10% по-слабо умствено здраве. Затова правете това, което обичате.

Нощната лампа

Светнатата лампа през нощта понижава нивото на мелатонин. Той балансира настроенията и се произвежда само нощно време.