Те повишават риска от сърдечни удари

 Прекалената консумация на захар увеличава риска от смъртоносни болести на сърцето.

Изследването показва пряка връзка между прекомерната консумация на захар, която се съдържа в газираните напитки или преработените храни, и смъртните случаи, причинени от сърдечни заболявания. Според учените дори една газирана напитка на ден е достатъчна, за да повиши риска от сърдечни болести.

Добавената захар е тази, която се прибавя при обработката на хранителните продукти, а не идва от естествени източници като например плодовете. Тя не само влияе неблагоприятно върху килограмите и зъбите ни, но се оказва опасна и за сърцето.

Една газирана напитка на ден увеличава опасността от сърдечен удар с 29%, отколкото ако консумираме газирани продукти веднъж седмично.