Заложете на лечебните храни

Сигурно неведнъж ви се е случвало да се разболеете по време на грипна епидемия. За да не станете отново жертва на вирусите, следвайте тези общи препоръки, заложете на лечебните храни и ако имате желание, приложете някоя от рецептите.

Основни препоръки:

* Всяка сутрин изплаквайте устата си с чаша подсолена вода или я изпийте.

* Загрейте 50 мл оцет и вдишвайте парите по 15 минути на ден. Другият вариант е да пиете разреден с вода оцет по 1 чаша всеки ден.

Бързи рецепти:

* Хапвайте по 3-4 скилидки чесън всеки ден.

* Ако силната миризма на чесъна ви притеснява, заложете на лука.

* Ако имате хрема и висока температура, пийте отвара от чесън, кромид и джинджифил.

Лечебни храни:

* Сложете 30 грама счукан чесън в 30 мл вода. Оставете да се кисне около 2 часа. Консумирайте по 50 мл от сместа 2 пъти дневно сутрин и вечер. При желание можете да добавите малко захар.

* Разредете сок от чесън с 10 пъти по-голямо количество вода. Използвайте сместа като капки за нос при хрема. Слагат се по 2-3 капки 3 пъти на ден в продължение на 4-5 дни.

* Направете си отвара с вода,10 грама гъби шийтаке и 20 мл оцет. Пийте от течността сутрин и вечер в продължение на 3-5 дни.