Избрани Новини
За да отслабнете, яжте сладолед
17-06-2014, 10:11
Автор:Христина Рибарска
Още по Темата:Сладолед? Да, ама по този начин! (видео)
Помага и за здрави кости!
Сладоледът не просто ни разхлажда лятото. Според лекарите той е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение.
За здрави кости и за отслабване яжте сладоледЗа здрави кости и за отслабване яжте сладолед, пише БГНЕС.
Предимство номер едно на сладоледа е богатото съдържание на калций. На ден се нуждаем от 1000 милиграма калций, а децата и бременните жени трябва да си набавят и повече. Заради млякото, което е основна съставка на сладоледа, той изобилства от калций и витамини А и Б.
Противно на общоприетото схващане сладоледът помага за намаляване на теглото, тъй като засища за дълго, а 100 грама съдържат между 125 и 300 калории.
Друго основно предимство на сладоледа пред другите сладкиши е, че леденото лакомство е богато на витамини и антиоксиданти.
Плодовият сладолед с пресни или замразени плодове съдържат много витамини, а онзи с вкус на кафе и шоколад ни набавя много антиоксиданти, особено полифенол, който е полезен за сърцето.
Топ Новини