Избрани Новини
Ранобудниците са по-щастливи
04-01-2015, 08:29
Автор:BurgasUtre.bg
Още по Темата:Прехранването вечер може да ни "уреди" рефлукс и нарушения в съня!
Прохладната спалня подобрява съня
13-годишно момиченце почина след като сънува, че потъва в тунел без изход
Хората, които сутрин се събуждат рано, като цяло са по-щастливи и имат по-висока удовлетвореност от живота си. Това гласи изследване, цитирано от сп. Emotion. Те също така казват, че се чувстват по-здрави, в сравнение със своите приятели, които предпочитат нощния живот, според проучване, проведено от Университета на Торонто.
"Не знаeм със сигурност защо това е така, но има няколко потенциални обяснения: нощните птици например може би са по-податливи на социално-часовата разлика. Това означава, че техният биологичен часовник не е в синхрон със социалния им такъв", казват изследователите от Торонто.
"Очакванията на обществото са много по-организирани около графика на хората, които са по-активни през деня." Ранобудните са щастливи сутрин, докато техните приятели умират за сън. „Ще бъде полезно да се научите да ставате рано и да сте по-активни през деня, но ако не можете, по-добре не се опитвайте“, казват още изследователите.
Топ Новини