Според резултатите от ново изследване, песимистичните пациенти са два пъти по-застрашени от болести, отколкото уверените оптимисти

Може да звучи като клише, но позитивното мислене наистина влияе добре на здравето, смятат специалисти, цитирани от „Дейли мейл“.

Оптимистичното мислене намалява риска от сърдечен удар и дори преждевременна смърт, пише изданието.

Това сочат данните от ново изследване на група учени от университетския колеж в Лондон.

Според резултатите за песимистичните пациенти, които са прекарали инфаркт или стенокардия, е два пъти по-вероятно да получат усложнения в следващите четири години, отколкото уверените оптимисти.

Тези усложнения включват по-тежък инфаркт, сърдечна операция и дори смърт.

За целите на проучването специалистите изследвали психическите нагласи на 369 пациенти, които са били приети в болница с нестабилна стенокардия или сърдечен удар, а след това проследили здравословното им състояние за преиод от 46 месеца.

Данните от изследването може да са свързани с редица физически и психологически следствия от оптимистичното мислене, твърди екипът от специалисти с ръководител проф. Андрю Стептоу.

Половината от най-песимистичните пациенти, които са били пушачи, са продължили с вредния навик, след като са били приети в болницата със сериозен сърдечен проблем.

85% от оптимистите пък спрели цигарите напълно.

Учените отдавна предупреждават, че пушенето крие голям риск за сърцето.

Според проучването за оптимистичните пациенти е по-вероятно да увеличат консумацията на плодове и зеленчуци, след като са прекарали инфаркт или стенокардия.

40% от мислещите позитивно са следвали препоръките на специалистите и са похапвали по 5 порции плодове и зеленчуци дневно.

Едва 20% от най-песимистичните пациенти са консумирали препоръчителното количество.

„Проучването ни показва, че за оптимистите е по-вероятно да възприемат съветите на специалистите за по-здравословен живот – да откажат цигарите и да се хранят правилно“, обяснява проф. Стептоу и допълва, че това веднага оказва положително влияние върху цялостното състояние на организма.

„С данните от това изследване искаме да насърчим песимистичните пациенти да направят необходимите промени в начина си на живот, което непременно ще подобри здравословното им състояние“, продължава специалистът.

Данните от проучването сочат още, че за песимистите е по-вероятно да изпаднат в депресивно състояние след претърпяването на сърдечния проблем.

Вижте още: 5 съвета за здраво и щастливо сърце

Предишни изследвания също са доказвали, че оптимимистичното мислене ни прави по-щастливи и допринася за доброто здраве на сърцето.

"При индивидите, които са големи оптимисти, е два пъти по-вероятно сърдечносъдовата им система да е в отлично здраве, докато това не се отнася за участниците, които са песимистично настроени", заяви ръководителят на скорошно американско проучване – Росалба Ернандес от университета на Илинойс в Шампейн.

Според данните от друго проучване – на университета в Харвард, песимистите са по-нещастни в живота от оптимистите, а и са с три пъти по-висок риск от развитие на здравословни проблеми с напредването на възрастта.

Какъв е изводът? Бъдете оптимисти, за да сте по-здрави и по-щастливи.

Източник: „Дейли мейл“