"Наваксването" на съня през уикендите е опасно за сърцето

Общество

15-11-2017, 10:54

Снимка:

pexels

Автор:

Дани Стоянов

Всичко от Автора

Още по Темата:

Системното недоспиване е вредно за талията ни

Възрастните жени, които наваксват със съня през уикендите имат по-висок шанс да получат инсулт

Жените, които се опитват да "наваксат" със съня си през уикендите са подложени на по-висок риск от сърдечносъдови заболявания през по-късните си години, предава Дейли мейл, позовавайки се на изследване.

Жените над 60-годишна възраст, които са спали повече през уикендите за да "наваксат" имат 5% по-висок шанс да получат удар или инсулт, независимо от други фактори, които повишават тези рискове.

Връзката между недоспиването и проблеми със сърцето е установена отдавна, а това изследване показва, че е важно всеки ден да се наспиване, вместо да спим повече през почивните дни.

Хората, които спят по-малко от 6 часа на нощ удвоят риска от удар на възраст над 45. Причината за това е, че когато спим пулсът ни се забавя, което позволява на сърцето да почива повече.



Снимка на Деня

Щрихи от Плевен