Избрани Новини
Експерт: Важно е да правим профилактични прегледи на имунната си система
18-02-2018, 10:04
Снимка:flickr
Автор:Дани Стоянов
Още по Темата:Пирогов приема деца с усложнения от грип от цялата страна
Проф: Кантарджиев: Около 60% от усложненията при грип изискват лечение в болница
Стресът също влияе изключително много
Основната грешка е, че не се грижим по принцип за здравето си. Трябва да правим профилактични прегледи на всичките си системи, включително и на имунната. Това каза в ефира на БиТВ проф. д-р Елисавета Наумова - национален консултант по имунология.
Тя е категорична, че когато човек се разболее, трябва първо да се обърне към медицинско лице, тъй като самолечението е много опасно.
"През есенно-зимния сезон могат да ни подпомогнат курсове с витамини C, D, А, Е", посочи още националният консултант по имунология.
"Трябва да обръщаме изключително внимание на начина си на живот и на храненето", категорична беше тя.
"Стресът също влияе изключително много. Затова е добре в свободните си часове да си организираме едночасова разходка на чист въздух, излет в планината в почивните дни или друго физическо натоварване. Трябва да си осигурим също така добър сън и почивка", допълни проф. д-р Елисавета Наумова.
Ако ни повали грипен вирус, след като премине инфекцията, трябва да дадем на организма от няколко дни почивка, за да възстанови силите си.
Топ Новини