Фитнес инструктор съветва да правим детокс след празниците

Животът

09-04-2018, 10:21

Снимка:

bgonair/кадър

Автор:

sofiautre

Всичко от Автора

Главен проблем са тестените изделия, като козунаци и питки

Калориите, които сме приели по време на празничните трапези, няма да се отразят директно и веднага на тялото ни, а малко по-късно. Това обясни фитнес инструкторът Цвета Капитанова в ефира на България он еър.

"След празника може да се направи някакъв вид детокс или някакъв вид разтоварване за няколко дни, просто, за да изкара излишната вода и да се почуствате по-добре", посъветва хората Капитанова.

Фитнес инструкторът обясни, че главен проблем са тестените изделия, като козунаци и питки, които традиционно присъстват на празничната ни трапеза.

"Няма лошо, ако консумираме умерено", поясни Цвета Капитанова.

Психологът Полина Василева пък обясни, че сериозните трапези на Великден могат да бъдат вредни за хората, които са постили преди това. "След всяко едно лишение следва да има по-дълъг период на захранване. Може да ни навреди психически шокът, който идва от едно прекомерно приемане на храна", обясни Василева.

Психологът подчерта също, че човек трябва да се замисли и какви емоционални дупки пълни чрез прекаляването с храната.



Снимка на Деня

Щрихи от Плевен