Заспиваме най-трудно и спим най-неспокойно именно през февруари

През февруари спим най-лошо и заспиваме по-трудно, откриха изследователи от Великобритания.

Предстоят ни четири безсънни седмици, предупреждават още изследователите. През февруари заспиваме поне с осем минути по-късно и се събуждаме по средата на нощта. След минимум 10-минутно въртене в леглото може отново да се потопим в царството на Морфей.

В резултат на нарушения сън повечето хора изпитват целодневна умора, липса на енергия, а причината за това са мрачните дни и дългите нощи.

От липса на енергия се оплакват 68% от анкетираните през февруари, докато през март процентът намалява до 39%. Не се притеснявайте, защото некачественият сън е временно явление и само след няколко седмици отново ще се почувствате свежи и отпочинали. Малко по малко идва пролет, нали?