Съвети за лек и пълноценен летен сън

Животът

23-07-2013, 09:28

Снимка:

Facebook

Автор:

Sofiautre

Всичко от Автора

Италиански лекар смята,че е открил тайната на перфектния летен сън

През горещите летни нощи... не трябва да спите голи.

Toва съветва лекарят от миланската служба за "Бърза помощ" Стефано Отолини във в. "Стампа".

Пижама, лека памучна ризка и дори долно бельо попиват потта, която ще пречи на съня ви.  

Стефано Отолини съветва също да почетете на нощна лампа – приятното четене ви кара да забравите за жегата. Ако пък сте сам, спете отпуснато, "разхвърляно", не се сгъвайте – това помага да бъде намалена температурата. Освен това не консумирайте алкохол. Малко преди лягане изпийте чаша вода.

Последният му съвет е да изключите всички електроприбори от спалнята, а джиесемът изобщо да не влиза в нея.



Снимка на Деня

Щрихи от Плевен