Грозде за по-добър сън

Животът

14-08-2013, 17:24

Снимка:

БГНЕС

Автор:

starazagora.utre.bg

Всичко от Автора

Гроздето е плод, богат на мелатонин, хормонът, който участва в регулирането на цикълът на съня, установиха италиански учени от Милано

Нивото на хормона мелатонин се увеличава рязко вечер, когато организмът се нуждае от почивка и намалява постепенно до сутринта, когато се събуждаме. Експертите направили експеримент с осем сорта грозде и измерили съдържанието на мелатонин във всяко едно от тях. Най-много се съдържа в стария червен сорт грозде "Небиоло" с произход Пиемонт, Италия. Другото подходящо грозде преди заспиване е Кроатина, установили специалистите, цитирани от БГНЕС.



Снимка на Деня

Красотата на парк "Кайлъка"