Най-важният съвет е да не се прекалява с пиенето. Ако все пак сте прекалили с чашката, трябва да знаете, че 100 г ракия, водка или коняк изискват между 4 и 5 часа, за да се преработят от организма, а същото количество бира, вино или шампанско - 1,5 – 2 часа.

Така че, ако на сутринта искате да сте във форма, направете си сметка какво количество алкохол можете да изпиете.
Няколко изпитани домашни рецепти срещу махмурлук публикува health.bg:
Ментова тинктура, ментов спирт – 20 капки ментова тинктура/спирт се разтварят в една чаша хладка вода. Изпива се наведнъж. Това лекарство за махмурлии помага за по-бързото преминаване на опиянението и намалява главоболието.
Зелев сок, сок от кисели краставички и т.н. – солта в тях не просто компенсира дефицита на сол в организма, но и позволява водата да се задържи в кръвоносните съдове.
Амоняк – 5-6 капки амоняк се слагат в една чаша хладка вода. Приема се за бързо изтрезняване.
Яйце – разбийте сурово яйце, смесете го с оцет, сол и лют кетчуп. Изпийте го на един дъх и махмурлукът ви ще се облекчи.
Млечна смес – прибавете към чаша мляко 2 с.л. рициново масло и за малко нагрейте сместа на котлона. След това сложете малко смлян черен пипер и изпийте „коктейла”, докато е топъл. Това е една от най-добрите рецепти против махмурлук.
Ошав или компот – ако предишните дни сте си сварили сухи плодове или имате вкъщи компот, непременно използвайте предимствата им. В тях има и фруктоза, и калий, и натрий, които помагат на организма бързо да се освободи от токсините.
Чай или айран – слаб чай с мед и лимон или чаша освежаващ айран ще ви помогнат да се избавите от сутрешното главоболие.
Витамини – приемането на таблетки витамини ще подкрепи организма ви.
Доматен сок – две лъжици доматен сок се смесват с един суров жълтък, малко лимонов сок, сол и пипер (червен и черен).
Супа – топлата супа или шкембе чорба са едно прекрасно облекчение при всички неразположения.