Предлагаме на вашето внимание изключително любопитна таблица, която нагледно демонстрира кое би трябвало да бъде теглото, което да отговаря на вашата височина.
Естествено, най-добре е, ако успеете да се поберете в рамките на зелената зона. Жълтата може и да звучи примамливо за лятото, но тя също означава, че е редно да увеличите хранителните добавки. Оранжевата, и особено червената зона, не са препоръчителни за никой, който цени изтънчения външен вид и здраве си. Ако вашият случай е такъв, то е добре да намалите хранителните добавки, да наблегнете на спорта. А в краен случай да се обърнете и към медицинско лице.