Дори и едночасовият спорт губи ефекта си, ако е последван от бездействие

Проучване на Американския колеж по кардиология в Сан Диего представя още доказателства за вредата от застоялия начин на живот. Изследването е проведено сред 2031 души със средна възраст от 50 години.

Излиза, че целодневното седене значително повишава риска от сърдечен удар - цели 14% за всеки час. Но това не е всичко.

Изследването на колежа сочи още, че актвността не помага за минимализиране на вредите, пише Dailymail. Напротив. Спортът в продължение на един час може напълно да изгуби положителния си ефект върху здравето, ако бъде последван от няколкочасово бездействане.