Напрежението атакува клетките ни и ставаме много по-лабилни към вируси

Стресът може да ни разболее, като нападне имунната ни система, предава ново изследване, цитирано от Дейли мейл.

Той може да афектира химикалите в тялото ни, които са отговорни за защита срещу вируси и бактерии, да увеличава възпаления и да влошава състояния като астма и автоимунни болести. Според изследванията стресът трябва да бъде третиран като болест и лекарите да препоръчват средства за борба с него.

Изследването е направено с мишки - мишките с по-високи нива на стрес имали много по-високи нива на боледуване и страдали от много по-лошо психическо здраве.

Според изследването стресът афектира и съня ни - колко по-стресирани сме, толкова по-уморени се чувстваме и толкова по-ниско е качеството на сън, което получаваме. Това създава кръг, защото когато не се наспиваме, стресът се увеличава.