Малчуганите с телевизор в стаята спят с 18 минути по-малко

Налице са достатъчно доказателства, че когато децата имат телевизор в стаята си, спят по-малко. Ново изследване насочва вниманието си и към ефекта на устройствата с малки екрани, каквито са таблетите и телефоните, пише NPR News, цитиран от „Фокус”.

Проучването обхваща 2048 ученици от четвърти и седми клас, които са участвали в изследване на детското затлъстяване в американския щат Масачузетс. Смята се, че липсата на сън е рисков фактор за натрупване на излишни килограми, затова децата са били питани колко дълго спят и дали чувстват, че имат нужда от повече сън.

В анкетата са били включени въпроси и за това колко често децата спят с мобилно устройство в или до леглото си. Над половината от участниците, 57 процента, са заявили, че спят близо до устройство с малък екран. Изследването е установило, че тези деца спят със средно 20.6 минути по-малко през работните дни в сравнение с децата, които нямат устройства в стаите си, като в същото време по-често казват, че се чувстват недоспали.

Проучването се е спряло и на гледането на телевизия в детската стая. Оказва се, че децата с телевизионни приемници в стаите си спят с 18 минути по-малко. Три четвърти от анкетираните са посочили, че имат телевизор в стаята, но те по-рядко чувстват недостиг на сън в сравнение с децата, които спят до малки екрани. Децата, разполагащи с телевизори или мобилни устройства си лягат по-късно от връстниците си, които нямат такива. Децата с малки екрани заспиват 37 минути по-късно, а с телевизори – 31 минути по-късно.