Избрани Новини
Липсата на сън води до депресия
07-01-2018, 11:21
Снимка:pexels
Автор:Дани Стоянов
Още по Темата:Когато не се наспиване ни е по-трудно да се абстрахираме от негативни чувства
По-малко от осем часа сън на нощ са свързани с безпокойство и депресия, предава изследване, цитирано от Дейли мейл. Хората, които страдат от инсомния изпитват по-голямо затруднение да се отърват от негативни мисли от тези, които се наспиват.
Ако не успяваме да се наспим ни е по-трудно и да се освободим от негативни чувства.
"Открихме, че хората, които участваха в това изследване много често се затварят в себе си и имат повишени нива на стрес. Освен това те изпитват много повече негативни чувства", обясни авторът на изследването, проф. Мередит Коулс.
"След време установихме, че това може и да е важно - постоянните негативни мисли са свързани с депресия и безпокойство", добави тя.
Според данни на Евростат, над 1 млн. българи страдат от депресия, или повече от 15% от населението.
Топ Новини