Заключението е на група американски учени

Пиенето на чаша сок от череши сутрин и вечер подпомага съня. До това заключение е стигнала група учени от университета в Луизиана. Те са базирали резултатите си на група възрастни хора на средна възраст 68 години.

След като в продължение на 2 седмици участващите пили по 2 чаши сок от череша на ден, те започнали да спят с ои 90 минути повече. Преди това всички от групата страдали от безсъние, информира Dailymail. Резултатите бяха представени вчера в Сан Диего.

Инсомнията е сериозен проблем сред възрастните хора. Тя засяга между 23 и 34% от хората на 65 и повече години. Заболяването се характеризира с невъзможност да спиш поне 3 дни седмично. При възрастните хора то може да предизвика сериозни проблеми – хронични болки, високо кръвно налягане, диабет тип 2 и др.

Учените обясняват, че младите хора изход от проблем предлагат хапчетата за сън. Те обаче крият сериозни рискове по-възрастните.