10 съвета - как да се преборим с тъмните кръгове

Т.нар. сенки под очите невинаги са резултат само от натрупана в организма умора. Сред причините за появата на тъмни кръгове могат да се отделят няколко основни. Те се дължат както на генетична предразположеност, така и на обстоятелства, чието преодоляване напълно зависи от нас.
Тънка кожа
Някои хора по-принцип имат по-тънка кожа, а под очите тя е още по-нежна. С възрастта кожата и мастния слой под нея изтънява още повече, а кръвоносните съдове стават видими, което създава ефект за тъмни кръгове под очите. Трябва да добавим, че ултравиолетовите лъчи ускоряват процеса на застаряване и изтъняване на кожата около очите.
Алергични реакции
Тъмните кръгове могат да бъдат и резултат от алергични реакции към различни вещества, намиращи се във въздуха – полени, прах и пр. Хранителна алергия също може да способства за появата на тъмни кръгове.
Генетична предразположеност
При някои хора кръвоносните съдове са разположени в близост до кожата около очите по рождение. Тази физиологична особеност се предава по наследство.
Оттичане
В резултат на нарушения на обмяната на течности в организма, кръвоносните съдове се пълнят с кръв и се разширяват. За оттичането „спомагат” тютюнопушенето, прекалената употреба на сол и пикантни подправки в храната, заболявания на сърдечносъдовата система, щитовидната жлеза, черния дроб и бъбреците, както и приема на някои медикаменти.
Недостиг на сън
При недоспиване цветът на лицето става блед, а кръвоносните съдове – по-забележими.
За тъмните кръгове причината може да се търси още в недостига на желязо в организма, както и в обездвижения начин на живот.
Как да се справим с тъмните кръгове в домашни условия:
1.Не забравяйте да пиете достатъчно количество вода.
2.Полагайте слънцезащитен крем под очите с фактор SPF 30, преди да излезете на плажа. През другото време използвайте крем за около очите, който съдържа и слънцезащитен фактор.
3. Наспивайте се.
4. Правете си «маски» за очите, като използвате охладените пакетчета след приготвяне на черен или зелен чай.
5. Друга доказана маска е да наложите кръгчета от краставици върху очите си за 15 минути.
6. Сведете до минимум употребата на сол. Консумирайте по-малко мазни и пикантни храни, тъй като те влияят лошо на функционирането на бъбреците.
7. Използвайте крем за очи със съдържание на витамин К.
8. Приемайте достатъчно витамин С, тъй като той укрепва стените на кръвоносните съдове.
9. За укрепване на стените на кръвоносните съдове, консумирайте по-често следните храни: боровинки – черни и червени, стафиди, касис, лук, магданоз, бобови култури, черен и зелен чай.
10. Избягвайте употребата на алкохол.
здраве.bg